La flottaison.

Temps de lecture : 6 minutes

Flotter est une façon simple d’accéder à un état de relaxation, de méditation et de bien-être intense.

En quelques mots.

Qu’est-ce que c’est?

C’est un bassin contenant 25 cms d’eau à 36°C saturée en sel d’Epsom ( sulfate de magnésium ) aux propriétés étonnantes. Dans cet environnement dépourvu de gravité où tous les sens sont au repos, le corps s’équilibre et se régénère. Une heure à flotter vous apportera les mêmes effets réparateurs que quatre heures de sommeil !!

Les effets de la flottaison.

Lorsque vous flottez, vous produisez des ondes cérébrales plus lentes connues sous le nom d’ondes thêta (habituellement exercées exclusivement au cours d’une méditation profonde ou juste avant l’endormissement et au moment du réveil). Elles sont généralement accompagnées d’images saisissantes, de pensées claires et créatives, d’idées et d’inspirations soudaines ou de sentiments de paix et de joie intense causés par la libération d’endorphines, les opiats naturels de l’organisme.

Pour cette raison, la flottaison est utilisée avec succès dans le cadre des traitements de la dépression et des dépendances, y compris pour le tabac et l’alcool. On s’en sert aussi dans les écoles et les universités comme outil pour un apprentissage accéléré.

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Est ce que la flottaison est efficace pour tout le monde?

La flottaison, comme tout autre traitement, ne convient pas à tout le monde. Vous devez faire preuve d’une certaine volonté afin de vous laissez aller complètement est d’observer ce qui se passe. Il se peut que vous ayez besoin de quelques séances avant de réussir à vous détendre complètement, à la fois physiquement et mentalement. En fonction de votre propre vécu, vous retirerez de la flottaison ou bien une heure de relaxation physique absolue, ou bien une guérison fondamentale qui vous transformera émotionnellement et spirituellement. Flotter peut vous être d’une aide précieuse pour une introspection, vous permettant d’accéder petit à petit à des zones profondément enfouies où ont lieu les véritables changements.

En résumé:

Flotter peut vous aider à:

Retrouver un relâchement physique et mental absolu
Retrouver son tonus
Calmer les douleurs
Décontracter les muscles en profondeur
Adoucir la peau
Débarrasser les muscles faciaux de leur tension

Sachez aussi que les bienfaits de la flottaison s’accumulent, plus vous flottez, mieux c’est et, chaque flottaison est différente des autres.

Déroulement de la séance.

A quoi s’attendre lors de la première visite?

A votre arrivée, vous serez accueillis par un membre du personnel qui vous guidera à travers le centre de flottaison. Une serviette de bain et des chaussons vous seront fournis et nous vous montrerons votre cabine flottaison privée où nous vous expliquerons comment fonctionnent les équipements et quelle est la meilleure façon de flotter. Nous vous conseillons de prendre une douche rapide et de faire usage des boules Quiès que nous vous aurons fourni avant d’entrer dans la cabine de flottaison. Il est aussi recommandé de flotter nu car même le port du maillot de bain peut nuire à l’expérience de flottaison, bien que ce ne soit pas obligatoire.

Une fois entré dans la cabine et allongé, une musique douce sera diffusée pour faciliter votre détente (la musique s’éteindra au bout de cinq minutes). Il suffit de tirer la porte derrière soi pour la fermer. La fin de la séance est marquée par le retour de la musique qui permet un réveil en douceur de votre flottaison. Vous pourrez pousser la porte pour l’ouvrir et sortir de la cabine.

Il est maintenant temps de prendre une bonne douche en utilisant la gamme de shampooings, démêlants et gels douches naturels produits localement que nous vous aurons fourni. Puis vous pourrez vous rhabiller et vous diriger vers notre salon de repos où une ré-acclimatation progressive au monde extérieur sera possible.

Les conseils à suivre pour une bonne flottaison.

Nous vous présenterons la chambre de flottaison avant le début de votre séance. Voici quelques recommandations pour vous aider à tirer le meilleur parti de cette merveilleuse expérience.

  • Si nécessaire, aller aux toilettes avant d’entrer dans la salle de flottaison.
  • Une fois à l’intérieur de la salle ôtez tous vos bijoux.
  • Prenez une douche, veillez à bien sécher votre visage.
  • Mettez les boules Quiès fournies. (facultative)
  • Enduisez vos coupures d’une légère couche de vaseline pour les protéger de l’eau salée.
  • Entrez lentement dans l’eau ; positionnez-vous au centre et allongez-vous. Vous flottez !
  • Laissez vos bras se positionner eux-mêmes de manière confortable.
  • Si c’est la première fois que vous flottez, il se peut que vous sentiez quelques tensions dans votre cou… n’hésitez pas à laisser reposer votre tête sur le petit coussin gonflable et vous flotterez agréablement.
  • Si vous ressentez toujours des tensions au niveau du cou, laissez flotter vos bras au dessus de votre tête ou bien joignez les derrière votre cou. Cela peut vous aider à soulager la tension, qui est un symptôme de stress.
  • N’oubliez pas qu’il y a beaucoup de sel dans l’eau donc ne vous frottez pas les yeux.
  • Une musique sera diffusée pendant les dix premières minutes de la flottaison pour favoriser votre relaxation, et vous serez ensuite plongé dans le silence. (Vous pouvez entrer et sortir de la cabine à n’importe quel moment durant la flottaison).
  • N’essayez pas de contrôler vos pensées, laissez-les aller, c’est indispensable pour se dé-stresser. Si vous êtes habitué à pratiquer la méditation et la visualisation, vous pourrez l’essayer au sein de la cabine où la relaxation est à son maximum.
  • Lorsque la musique se remet en marche, c’est la fin de votre séance.
  • Avant de quitter la cabine de flottaison, asseyez-vous et retrouvez votre équilibre. Allumez la lumière et levez-vous lentement avant de sortir.
  • Veillez à enlever le sel de votre corps et de vos cheveux afin de laisser la maximum de solution salée dans la cabine de flottaison.
  • Vous pourrez ensuite vous doucher pour éliminer la solution salée de vos cheveux et de votre corps.
  • Jetez les boules Quiès dans la poubelle.
  • Après vous être changé, vous pouvez vous relaxer dans notre salon de repos pendant au moins dix minutes. Cette transition vers la réalité est aussi importante !

Après avoir flotté.

Toujours s’asseoir au moins dix minutes dans le salon de repos après avoir flotté. Cette douce transition vers le monde extérieur est très importante si vous voulez tirer le maximum des bienfaits de la flottaison. Si vous vous précipitez dès la fin de la flottaison, les bienfaits de celle-ci vont disparaître avant que votre système nerveux n’ait eu le temps de les intégrer. Il est donc fortement conseillé de rester assis tranquillement pendant ces dix minutes, surtout si vous voulez jouir de ces avantages.

Il faut au moins trois flottaisons pour commencer à sentir ses bienfaits. Vous trouverez sûrement vos seconde et troisième flottaisons différentes de la première. Voilà quelques raisons pouvant l’expliquer :

  • La relaxation est plus profonde et plus rapide.
  • Vous vous familiarisez avec le personnel et les procédures à suivre et ainsi vous vous sentirez plus comme chez vous.
  • Les bienfaits des flottaisons précédentes s’accumulent.

Habituellement, la première flottaison est très bien, mais les suivantes sont généralement meilleures.

Vous pouvez rester le temps que vous voulez dans le salon de repos. Il y a un sèche cheveux en libre service et un distributeur de thé aux fruits est disponible.

Nous vous encourageons à nous poser des questions à propos des expériences que vous avez pu avoir car il est tout aussi important de comprendre l’expérience que de la vivre.

Un membre du personnel expérimenté est toujours prêt à répondre à toutes vos questions.

Tarifs.

30 mins 1h 5 / 10 séances de 30mins5/10 séances de 1h 
30 €50 €125€ / 200€200€  / 350€

Les jeudis « happy Lazy » -30% sur votre heure de flottaison soit 35€.